Je suis passé à la taille 42, ma confiance en moi s'est effondrée

Je pense que le fait que la plupart de ces vêtements te soient trop petits a pu te démoraliser, je te conseille de ne pas te focaliser là-dessus. Moi aussi, quand je suis passé au 42, ma première démarche a été d'aller chez un bon tailleur, qui a réussi à rendre certains vêtements à nouveau portables. Si tu décides de perdre du poids, tu te débarrasseras d'abord du stress lié aux vêtements.

On dirait que tu as du mal à commencer à cause de ton moral. L'année dernière, je suis allé voir un diététicien et j'ai perdu deux tailles en trois mois. Pour être franc, la première semaine est difficile, mais au fur et à mesure, tu t'habitues. Même si tu ne peux rien faire d'autre, coupe le sucre et marche une heure chaque jour.

Je te conseille absolument de faire une prise de sang en premier. Un changement de corps à un moment comme ça peut être dû à la thyroïde ou à la résistance à l'insuline. Va voir un endocrinologue, tu te sentiras plus à l'aise niveau santé et tu ne te blâmeras pas inutilement.

Soyons honnêtes, si tu dis que ta motivation est à zéro, tu as déjà abandonné cette histoire de poids. D'ici là, je pense que le fait d'atteindre 42 sans t'en rendre compte vient de ta tendance à te relâcher un peu. Demande-toi clairement, sans te flageller : Que veux-tu ? Perdre du poids ou accepter ton corps tel qu'il est ? Prends d'abord une décision.

Merci à tous, tout d'abord. Je voudrais ajouter que j'ai pris ce poids en environ un an, donc ce n'est pas quelque chose d'urgent, en fait. Mais j'ai beaucoup mangé de sucreries, je le sais. Je n'ai pas vraiment d'antécédents sportifs. Je pense commencer par des promenades quotidiennes et arrêter le sucre.

Alors, pourquoi ta motivation est-elle nulle ? Je veux dire, qu'est-ce qui te retient en ce moment ? Si tu ne te regardes même pas dans le miroir, tu ne devrais pas vouloir que les choses s'aggravent. Soit tu vas accepter de rester ainsi, soit tu feras un pas et tu changeras, je pense que tu es dans une situation intermédiaire.

Si ta confiance en toi est touchée à cause de ton corps, tu n'en es absolument pas responsable. La société impose toujours aux femmes l'idée qu'elles doivent "être toujours maigres". Tu peux aussi être belle avec des vêtements plus larges. Te regarder dans le miroir ou pas ne devrait pas dépendre de ton poids.

J'avais également été très dérangé lorsque je suis passé de 40 à 44, mais j'ai ensuite réalisé que la majeure partie du travail était une question d'habitudes. Je pensais que je ne pouvais pas me passer de sucreries, mais après en avoir réduit ma consommation, j'ai ressenti plus d'énergie en un mois, sans exagérer. Je te conseille de te concentrer sur les aliments dont ton corps a besoin plutôt que sur le poids.

Mon pote, c'est vraiment ma dernière période d'examens ! Des nuits blanches, des snacks, et en plus tu ne bouges pas, prendre du poids est inévitable. Je pense que tu devrais forcer un ami à sortir marcher, tout seul ce serait difficile. Comme ça, tu pourras discuter tout en faisant du sport.