He perdido 49 kg, pero aún dicen 'cuídate'

Yo también había bajado a una talla 38 por un tiempo, y cada vez que alguien decía 'adelgaza', empezaban a decir 'estás muy delgada, se te ha caído la cara' cuando se iban. De verdad, no puedes complacer a nadie en esto. Creo que si te sientes feliz cuando miras al espejo, no hay necesidad de seguir.

Haz las medidas de tu cuerpo y el porcentaje de grasa/músculo con un dietista. Si estás en un nivel saludable, simplemente diles a tus compañeros de trabajo: 'mi médico dijo definitivamente que estoy en forma ideal' y asunto cerrado.

Voy a hablar claro, perder 49 kilos en 6 meses es un ritmo bastante rápido. Quizás te estés esforzando más de lo que te das cuenta. Escucha un poco a los que dicen 'basta', ya que hay quienes se ven perjudicados por forzar demasiado.

No es fácil lidiar con la percepción del cuerpo, especialmente cuando la presión del entorno es tan alta. Puede ser útil buscar apoyo de un psicólogo, ya que no es solo un proceso fisiológico. Si no puedes manejar tus emociones, busca ayuda.

Necesito agregar que mis chequeos de salud son regulares. Mi dietista dijo: 'puedes mantenerte en este peso'. Pero siempre hay alguien que quiere criticar desde algún punto. A veces siento que por la rabia voy a arruinar mi régimen alimenticio 🤔

Tu cuerpo es tu espacio. Nadie tiene derecho a decirte 'baja más de peso' o 'es suficiente, detente'. Esto es hacer comentarios sobre tu esfuerzo y tu salud. Tal vez aprender a establecer límites haga una diferencia.

¿Y qué es eso de que en el trabajo dicen 'la ropa se ve más elegante'? Literalmente están cortando las etiquetas en función del peso. Suena un poco gracioso, pero creo que no te preocupes, ya has logrado un muy buen trabajo 😂