J'ai perdu 49 kg mais on me dit toujours de 'prendre soin de moi'

Je suis aussi tombé à une taille 38 un moment, chaque fois que quelqu'un disait 'perds du poids', après leur départ, ils commençaient à dire 'tu es vraiment trop maigre, ton visage est creusé'. Vraiment, tu ne peux plaire à personne dans ce domaine. Je pense que si tu es heureux(se) en te regardant dans le miroir, il n'est pas nécessaire de continuer 🫢

Fais vérifier tes mensurations et ton ratio graisse/masse musculaire par un diététicien. Si tu es à un niveau sain, dis simplement à tes collègues au travail : 'Mon docteur a absolument dit que j'étais en forme idéale' et le débat est clos.

Je vais parler franchement, perdre 49 kilos en 6 mois, c'est un rythme assez rapide. Peut-être que tu te mets un peu trop de pression sans t'en rendre compte. Écoute un peu ceux qui disent "ça suffit", trop forcer peut aussi nuire à la santé.

Gérer la perception de son corps n'est pas facile, surtout lorsque la pression environnante est si forte. Obtenir du soutien d'un psychologue peut être bénéfique, car ce n'est pas seulement un processus physiologique. Si tu ne peux pas faire face à tes émotions, n'hésite pas à demander de l'aide.

Je dois ajouter que mes contrôles de santé sont réguliers. Mon diététicien m'a dit "tu peux rester à ce poids". Mais il y a toujours quelqu'un qui veut critiquer à un moment donné. Parfois, j'ai l'impression que ça va perturber mon régime alimentaire à cause de la colère 🤔

Ton corps est ton espace. Personne n'a le droit de dire "perds plus de poids", "arrête assez". C'est faire des commentaires sur tes efforts et ta santé. Leur apprendre à respecter tes limites pourrait faire la différence.

Alors, que signifie vraiment cette phrase "les vêtements ont l'air plus élégants" au travail ? Ils coupent littéralement l'étiquette en fonction du poids. C'était un peu comique, mais je pense que tu ne devrais pas trop t'en faire, tu as déjà accompli un sacré bon boulot 😂