Hoy volví del trabajo y realmente me dio una crisis de hambre. En solo una hora, casi terminé todos mis bocadillos. Ustedes saben, la parte difícil de hacer dieta es esta. ¿Cómo puedo superar esta situación? Es que la necesidad de comer no se va.
A mí también me pasó así una vez. Realmente no pude recuperarme durante 2 semanas porque abrí el armario y comí todo. Luego tampoco pude parar en la cena. La crisis de hambre es dura, ¿verdad? La dieta fue una mentira 
¿Todo comenzó con solo un trozo de chocolate o fuiste directo al chocolate sin comer? Creo que este tipo de cosas generalmente están relacionadas con los carbohidratos.
@makarnaoncesi no tengo trabajo, estoy volviendo a casa con hambre, empecé con chocolate pero luego comí lo que encontré. No sé si hubiera sido diferente si hubiera empezado lleno.
En realidad, creo que la forma de prevenir la crisis del hambre es a través de comidas equilibradas. Si vuelves a casa con hambre del trabajo, tal vez puedas planificar tu día y llevar algunos bocadillos contigo. El chocolate puede elevar tu nivel de azúcar en sangre al principio, pero no es una solución para todas las comidas.
@benbisorayim lo que dices es difícil. nadie puede hacer un plan equilibrado cada minuto. ¿qué haremos si caemos en esa crisis de hambre? ¿es este nuestro castigo?
todo el mundo ha escrito algo, pero la parte esencial del problema es cómo calmar este sentimiento. O sea, si hay una forma práctica de detenerlo, dila, ya sabes. ¿Se resuelve mordiendo una zanahoria o algo así?
Creo que es inevitable. Las dietas siempre terminan así.