Comí en secreto durante las crisis de hambre, ahora me arrepiento

Yo también estoy en la misma sintonía. Me acuesto tarde por las clases, de repente me da hambre por la noche, y me meto en la despensa. Luego, por la mañana, ¡sorpresa en la balanza! Creo que deberías decírselo a tu hermana claramente, de lo contrario, estarás en un constante estado de nervios.

Ah, ¿no hay crisis en la noche? Mi solución ha sido el yogur. Antes de que mi mano vaya hacia el chocolate, me como un bol de yogur y me acuesto. Corta el deseo de dulce. Pruébalo.

¿No es un poco descortés comer y guardar el chocolate de la hermana? Si estás a dieta, planifícate desde el principio y no pongas a los demás en una situación difícil. La verdad es que yo me enojaría mucho en una situación así.

Para controlar este tipo de noches, definitivamente debes hablar con un dietista. Generalmente, estos tipos de crisis ocurren cuando no se ingiere suficiente proteína o fibra durante el día. En lugar de ser la persona que se da cuenta por la mañana, sé tú quien proponga la solución: compra un nuevo paquete, habla, etc.

Déjame aclarar la situación, no pude hablar abiertamente porque es un poco estricto. La tensión entre nosotros está aumentando. Planeo reponer los chocolates lo antes posible, pero tengo miedo de que si este asunto de la hambre se repite, todo vuelva a ser como un dominó 😅

Si alguien en casa se dio cuenta por la mañana, sentarse a desayunar con esa culpa y hacer un papel puede ser muy agotador, realmente lo entiendo. Pero ahí la solución no está en tu hermana, sino en poner fin a estas crisis. ¿Alguna vez has intentado respirar realmente antes de ir al armario por la noche? 🤦‍♀️

No lo sé, pero creo que el problema no es el hambre, podría ser el estrés. De lo contrario, una dieta normal no causaría tanto entusiasmo. ¿Estás enojada con tu hermana? Quizás comer sus chocolates también fue una reacción pasiva 🤷‍♀️

Hija, si estás a dieta, primero debes cuidarte. Claro que atacarás el frigorífico por la noche sin planear el día. En lugar de pensar qué le dirás a tu hermana, pon un tentempié a un lado la noche anterior. No te preocupes por esas cosas.