Meine Familie versteht meine Angst nicht, wie kann ich sie überzeugen, dass ich zur Therapie gehe?

Ich habe das Gleiche erlebt, ich hatte regelrecht einen Panic Attack. Als ich es meiner Mutter erzählte, sagte ich: "Es ist keine Sensibilität, sondern ein physisches Problem", vielleicht hilft es dir, es so zu erklären. So dachte ich: "Wenn unser Bauch wehtut, gehen wir zum Arzt, wenn unser Gehirn weh tut, sollten wir das auch tun."

Ehrlich gesagt ist es manchmal notwendig, eine Struktur zu haben, die dies verinnerlicht und trotz gegenteiliger Autorität handelt, um von der Therapie zu profitieren. Egal, ob deine Familie Unterstützung bietet oder nicht, dein eigenes Bedürfnis steht hier an erster Stelle. Es genügt, ihnen nur zu erklären, wie wissenschaftlich der Behandlungsprozess ist, und dir das zu holen, was du dir holen kannst.

Vielleicht übertreibst du hier ein wenig. Familien verstehen nicht immer ganz, aber schließlich bekommt nicht jeder Therapie. Ich habe nicht ganz verstanden, welche Schwierigkeiten die Sorgen im realen Leben mit sich bringen. Vielleicht kannst du, wenn du nicht so sehr darauf herumreitest, langsam wieder auf die Beine kommen.

Lass mich ein Update geben: Eigentlich habe ich versucht, meiner Mutter ein bisschen zu erklären, dass Therapie kein "Quatsch" ist, aber das Gespräch ist in eine ganz andere Richtung gegangen. Sie sagte Dinge wie: "Wenn du ängstlich bist, sei dankbar, bete." Um ehrlich zu sein, nachdem ich das gehört habe, ist mein Glaube, dass ich um Unterstützung bitten kann, stark gesunken.

In diesem Fall wäre es vielleicht sinnvoller, zuerst zu recherchieren, woher man Unterstützung bekommen kann, anstatt sich zu bemühen, die Familie zu überzeugen. Es gibt im Internet viele kostenlose oder kostengünstige Ressourcen, also sammle ein wenig Informationen, bevor du sie der Familie vorlegst. So könnten sie es vielleicht ernsthafter betrachten.

Ja, in unserer Gruppe gab es auch ein Mädchen, deren Familie immer reagierte, wenn sie von Therapie oder so hörte. Sie hat aus eigener Tasche bezahlt und ist zuerst heimlich hingegangen. Als ihre Familie dann die Vorteile gesehen hat, hat sie langsam angefangen, sie zu unterstützen. Ich denke, sprich das Thema gar nicht an, fang erst einmal selbst an.