Меня беспокоит то, что я наблюдаю в социальных сетях последние несколько дней. Постоянные флирт игры, украденные контенты и тому подобное. Из-за этого ощущения усталости у меня возникла мысль о детоксе от социальных сетей, но с другой стороны, у меня есть активный профиль, и я не хочу исчезать. В такой ситуации я явно в замешательстве. Как вы думаете, стоит ли мне сделать детокс или лучше продолжать стратегически?
Если ты чувствуешь себя в замешательстве, поставь себе жесткий временной лимит, например, полная блокировка на неделю. Особенно, если есть люди или аккаунты, которые тебя беспокоят, используй кнопку блокировки. Детокс не обязательно должен быть постоянным.
Я тоже исчез из социальных сетей на 3 недели с тем же отвращением. Друзья сначала удивились, но потом я понял, что на самом деле никому это не так уж и важно. Когда я вернулся, я упростил свой аккаунт и научился быть более выборочным в подписках.
Эти флирт-игры, о которых ты говоришь, чаще всего являются попыткой привлечь внимание. Мужчины думают, что обращаются к кому-то, и создают такой контент. Но если тебе неприятно, просто игнорируй это или заблокируй доступ, потому что они сами устанавливают правила игры.
Чрезмерное воздействие социальных сетей, особенно негативного контента, действительно может создать психологическую нагрузку. Если это заметно влияет на твое настроение, будет уместно сократить использование или сделать перерыв. Ты можешь начать с временной детоксикации и оценить свою реакцию 
Добавлю, что из-за работы мой профиль должен быть активным, но постоянное наблюдение за негативом вне работы угнетает мой энтузиазм. То есть, хотя я и не собираюсь полностью уходить, наверное, будет более разумно сократить свое присутствие.
Так сильно переживать о социальных сетях — это странно. В наше время такого не было, мы были более счастливыми и расслабленными. Тебе не нужно выставлять все на показ, оставь людей в покое и займись своими делами 
На самом деле, такие чувства довольно распространены. Мне кажется, здесь есть некоторый эффект подсознания: постоянно наблюдая за жизнями других, ты начинаешь сомневаться в себе. Сделай перерыв и посмотри, что ты чувствуешь; если решишь вернуться, ты станешь более избирательным.