下からの検査の恐怖で医者に行けません

女の子たち、私は本当にここ2ヶ月ほどまともに生理が来てないんだけど、病院に行くのがすごく怖いんです。これまで一度も婦人科に行ったことがなくて、あの診察台がすごく怖くて。でも一方で、もしかしたら cyst（チスト）があるんじゃないかと思うと、不安でたまりません。同じような経験をした人や、初めての検査がすごく大変だった人はいますか？正直、何に直面するか分からないので、すごく緊張しているんです。アドバイスをください。