Ich kann nicht zum Frauenarzt gehen, weil ich Angst vor der Untersuchung habe. Bitte helft mir!

Mädchen, ich schäme mich echt total und habe Angst, aber ich glaube, ich muss jetzt einfach gehen. Ich bin 24 Jahre alt und war noch nie beim Frauenarzt, die Vorstellung, vaginal untersucht zu werden, macht mich einfach fertig. Letztens hat mir eine Freundin echt schlimme Geschichten erzählt, da habe ich noch mehr Angst bekommen, aber meine Regel spinnt auch total. Wie haben sich die Leute, die das zum ersten Mal machen, überwunden oder tut es wirklich so weh? Gebt mir bitte einen Rat, ich bitte euch.