Non riesco a riconoscermi guardandomi allo specchio, la mia autostima è davvero a terra.

Anche quando sei seduto con i tuoi migliori amici, pesare ogni tua parola è letteralmente una tortura mentale, come se finisse per consumarti quando torni a casa. Quella sensazione di estraneità nello specchio ti ruba davvero energia e ti rinchiude in casa, te lo giuro.

non aspettare, vai direttamente da uno psichiatra; lui ti indirizzerà eventualmente alla terapia o ai farmaci se necessario. Nelle prime sedute non parli solo della tua infanzia, descrivere i sintomi attuali della fobia sociale è sufficiente.