J'ai porté un legging blanc, cela se voit-t-il ?

Je suis pendant mes règles et ce matin, j'ai enfilé mes legging blancs un peu à la hâte. Cet après-midi, j'étais dehors et en marchant, j'ai vérifié dans un miroir si ça se voyait sur moi, mais je n'étais pas sûre. À ce moment-là, j'ai ressenti une telle honte, je ne peux pas expliquer. À votre avis, que devrait-on faire dans des situations comme ça ? Faut-il toujours utiliser des protections sur des vêtements clairs ?