我想排毒，但我的工作在社交媒体上

这种“无法到达”的感觉我也曾经历过。尤其是当你不停地进行内容创作时，你的思维根本没有休息。我之前是这样做的：每天在固定的时间段里把自己关起来，手机也调成静音。因为有计划地工作，所以并没有影响我的工作进度。

当然社交媒体对你很重要，但不断抱怨也不会改变什么。也许你对此已经投入太多了？明确你的界限并掌控在你自己手中，这也取决于你自己。在抱怨一切的同时不去寻找解决办法，也像是你的选择。

实际上，在这个行业工作的人员中，这种情况非常普遍。你可能并没有完全患上职业倦怠，但症状还是很明显。例如，寻求心理医生的支持并不意味着你需要辞职，你可以专注于压力管理或时间规划的工作。

其实现在有这样一个情况……我一度考虑设置时间限制，但有时工作进展很不规律。在活动期间，我必须待在电脑前。如果有什么更实际的建议可以让我开始工作，我很想听听🙃

我周围的人也都在努力在 Instagram 上做一些事情……老实说，能找到平衡的人很少。我的朋友把内容更新的日子固定在一两天，那天他非常努力地工作，但其他日子他说不关注这个。也许这个想法对你有用?