J'ai mangé le gâteau diététique mais j'ai brûlé ce matin

Cette nuit, j’ai soudain eu une énorme envie de sucré. Il n’y avait rien à la maison, puis j’ai vu que le gâteau diététique que mon/ma conjoint(e) s’était préparé était là. Je n’ai pas pu résister, je l’ai mangé entièrement. Au réveil, il/elle s’en est rendu compte. Ça l’a beaucoup contrarié(e), il/elle s’est fâché(e) contre moi. Mais je n’arrive même pas à expliquer ce besoin soudain que j’ai ressenti à ce moment-là. Je me sens vraiment coupable. Maintenant, je devrais m’excuser, mais je ne suis pas sûr(e) de la réaction que je vais avoir en face. Vous trouvez que j’ai vraiment exagéré ?