Negli ultimi due settimane ho detto di aver sudato in palestra con i docenti, ma confesso: ho mangiato cioccolato di nascosto ogni giorno. Gli amici dicono che state perdendo peso rapidamente e io dico "l'autoefficacia è molto importante" e passo oltre. È una bugia o è il mio diritto al cioccolato? Qualcun altro ha vissuto qualcosa di simile?
Anche io mentre seguo la dieta mangio di nascosto qualcosa di dolce ogni sera prima di andare a letto, che sia cioccolato o a volte un cucchiaio di marmellata. Il mio medico mi ha anche detto: 'La tua metabolizzazione deve essere buona, immagino', ma il segreto è proprio questo, te lo giuro 🙄
ma adesso che tutti dicono "sto facendo dieta" e poi mangiano cioccolato, che senso ha? Dai, magari tu non hai bisogno di perdere 2 chili, ma qualcun altro potrebbe prendere esempio da te e farsi più male, vero? 🤔
'La parte 'un quadrato di cioccolato non rovina la dieta' dipende dalla persona. Non sono un dietologo, ma secondo me dovrebbero essere considerati la tua resistenza all'insulina, il tuo metabolismo basale e così via. Se il docente lo sta già regolando in base a te, forse quella quantità non è un problema, ma controlla comunque.
Ragazzi, un'aggiunta: La cioccolata che mangio non è esagerata, solo fondente e un pezzo o due. Ma l'insegnante aveva detto di "azzerare il consumo di zucchero" all'inizio, quindi mi sento un po' in colpa.
Ahah mi hai fatto venire in mente. Una volta stavo vaneggiando di mangiare sano, ma mia madre di notte trovava segretamente i miei biscotti e mi diceva: 'Cosa c'è di sano, ragazza mia?' Se ti beccano, potrebbe scoppiare un casino, fai attenzione.
Valà, tutti hanno discusso se mangiare o meno cioccolato, ma secondo me il vero problema è mentire ai propri amici sulla "autostima". Non ti si addice, sii più onesto con le persone 🙂
Figlia mia, guarda, fare delle eccezioni durante la dieta non significa tagliare il cioccolato, ma piuttosto le vitamine di cui hai bisogno. Cioè, se il cioccolato ti rende felice e rende la dieta sostenibile, allora è giusto concederselo, ma ovviamente la dose è importante.
Penso che il cioccolato fondente non faccia ingrassare già. Avevo sentito dire che accelera il metabolismo. Quindi non c'è bisogno di sentirsi in colpa.
