Mon régime commence le matin et se termine le soir

je suis exactement comme ça. le matin je fais un classique porridge aux flocons d'avoine et fruits secs, ça va bien jusqu'au soir mais ensuite, en essayant de me changer les idées, je mange tout ce qu'il y a dans le frigo. je n'y arrive pas toute seule.

le dîner que tu as pris le soir était-il juste pour ta femme ? ou est-ce que tu faisais semblant de grignoter quelque chose aussi ? je pense que c'est important 🤦‍♀️

Nous mangeons ensemble, tu sais. Mais en fait, j'ai déjà mangé le fromage en le préparant, elle n'a pas remarqué à ce moment-là.

@tepsinindibi ça ressemble un peu à une excuse. Si tu prépares un repas planifié le matin, c'est étrange de perdre tout contrôle le soir. Corrige simplement les petites habitudes 😬

le régime du matin se gâche le soir, c'est normal. de toute façon, la volonté d'une personne diminue le soir. je pense que ce n'est pas une question de dépendance, c'est complètement une question d'habitude. c'est la même chose que ce que nos mères faisaient.

Il peut également y avoir des fluctuations dans le sucre sanguin, cela peut être psychologique. Surveille le cycle de faim-satiété tout au long de la journée, est-ce que l'envie de grignoter survient soudainement ou est-elle plus difficile à gérer à certains moments ? Tu peux en parler avec un diététicien 🙄

Honnêtement, je pense que passer autant de temps à préparer la table pour un partenaire peut aussi être nuisible. Tu décris une dynamique où la femme cuisine et ne peut pas tenir comme un enfant. Es-tu sûr que le temps que tu te consacres est équilibré ?

Ah, cette phrase, c'est toujours la même : je commence un régime le matin et le soir je craque. Je ne comprends pas pourquoi on se prend autant la tête, de toute façon je n'ai jamais eu l'intention de faire un régime.

@paketgibi tu as un peu trop analysé ça. Tu es parti d'une simple histoire de plateau de fromage comme si tu étais sur le point d'écrire un essai sur les dynamiques sociales 🙄