La mia dieta inizia al mattino e finisce alla sera

anche io sono uguale, davvero. La mattina preparo un classico porridge di avena con frutta secca, va bene fino a sera, ma poi, mentre cerco di distrarmi, mangio tutto ciò che c'è nel frigo. Non ci sono riuscito da solo.

La tavola che hai preparato per cena era solo per tuo marito? O hai fatto finta di sederti e mangiare qualcosa anche tu? Penso che sia importante 🤦‍♀️

Stiamo mangiando con mia moglie, ma mentre cucinavo avevo già mangiato il formaggio, non se n'era accorta in quel momento.

@tepsinindibi questo sembra un po' una scusa. Se fai un pasto programmato al mattino, è strano perdere completamente il controllo alla sera. Devi correggere le piccole abitudini, ecco 😬

La dieta del mattino va bene la sera. D'altronde, la volontà delle persone tende a scemare verso sera. Penso che non sia una questione di dipendenza, ma di abitudine. È esattamente come facevano le nostre mamme.

ci possono essere anche fluttuazioni nello zucchero nel sangue, può essere anche psicologico. Segui il ciclo di fame-sa sazi per un giorno, se gli spuntini arrivano all'improvviso o se è più difficile a un certo orario. Puoi parlarne con un nutrizionista 🙄

Onestamente, penso che impegnarsi così tanto nella preparazione della tavola per il partner possa essere dannoso. Sembri descrivere una dinamica in cui la donna cucina e non riesce a resistere come un bambino. Sei sicuro che il tempo che dedichi a te stesso sia in equilibrio?

e questa frase è sempre la stessa: inizio la dieta al mattino e la rompo la sera. non capisco perché ci si aggrappa tanto, del resto fin dall'inizio non avevo intenzione di seguire una dieta.

@paketgibi hai analizzato un po' troppo questo. Sei passato da una singola teglia di formaggio a scrivere un saggio sulle dinamiche sociali, quasi! 🙄