Stiamo litigando a causa della mia paura del parto, sto esagerando io?

Ho vissuto una cosa simile, prima del mio primo parto avevo una paura incredibile. Non del dolore, ma come hai detto tu, dell'idea di perdere il controllo. L'ostetrica in ospedale mi ha dato un piccolo trucco per controllare il respiro, ha fatto una grande differenza. Se lo raccontassi a tuo marito, forse potreste provare insieme?

Le paure legate al parto sono molto comuni, si potrebbe anche chiamarle tokofobia, ma non è necessario trattarla come un problema puramente clinico. Eseguire alcuni esercizi di respirazione, magari unirsi a un gruppo di sostegno o avere una chiacchierata con un professionista potrebbe essere rilassante. Ne parli con il tuo partner, ma potrebbe essere utile anche alleggerire un po' questo peso per lui.

Hai ragione. Perché queste cose si risolvono un po' con calma. Se ti senti come se lo stessi perseguitando continuamente, forse ti stai lasciando un po' troppo andare. Fare di una nascita un grande problema stressa davvero tutti.

Hai ragione, penso di abituare troppo mio marito. Ma quando mi ha detto "stai ingigantendo così tanto che ora mi sento anche io teso", ci sono rimasta molto male. Non riuscendo a gestire la paura, mi arrabbio di più. Parlerò del respiro 😅

Ma dici tu stesso che "stiamo litigando" con tuo marito. Non pensi mai che anche lui si stia stancando mentre cerca di consolarti? In fin dei conti, resta al tuo fianco e cerca di capire il tuo dolore. Dopo il parto te ne dimenticherai, ma se continui a comportarti in questo modo, lascerai un segno.