因为我对生育的恐惧，我们和伴侣之间发生了争吵

我经历过类似的事情，在我第一次分娩之前，我非常害怕。我并不是害怕疼痛，而是像你说的那样，我担心失去对自己的控制。医院的助产士给了我一个关于呼吸控制的小技巧，真的差别很大。如果你跟你丈夫说说，也许你们可以一起尝试一下？

产前恐惧症非常普遍，如果要给它命名，甚至可以称为胎儿恐惧症，但并不一定要将其完全视为临床状况。几个呼吸练习，可能加入一个支持小组，或者与专业人士谈话都能让人放松。你与伴侣分享这些，但可能也需要减轻他们的负担。

你说得对。因为这种事情往往需要冷静地解决。如果你总觉得在对她施加压力，也许是你太投入了。过分放大生产的问题确实会让所有人感到紧张。

你说得对，我想我对我丈夫的要求太高了。但当他说“你把事情搞得太严重了，我都开始紧张了”时，我感到很受伤。因为我无法控制恐惧，所以我变得更加执着。我会谈谈呼吸的问题 😅

你自己说的，"我和我的伴侣在争吵"。你就真的不考虑一下，他在安慰你时也很疲惫吗？毕竟他在你身边，努力理解你的烦恼。等你生完孩子后，你可能会忘记这些，但如果继续这样对待他，会留下伤痕的。