Ultimamente sto cercando di controllare il mio peso, ma non sono ancora riuscito a tornare come prima. L’immagine della mia ex fidanzata mi viene in mente, e più ci penso, più perdo motivazione. È normale? Anche gli altri si sentono in questo modo?
9 risposte
9mi sembra che non sia normale
Anch’io mi ritrovavo a pensare in quel modo durante il processo di perdita di peso. Non bisogna esagerare con questi vecchi pensieri.
Perché ti confronti con l’immagine della tua ex? È lei al centro di tutto questo?
@yazipsildim in realtà non ha iniziato direttamente confrontando. È più successo mentre pensava se fosse nostalgia o qualcos’altro.
@kahvebitmeden ma lascia perdere il non consumarlo, viene in mente. Trovi la soluzione concentrandoti sul cambiamento?
In psicologia esiste un fenomeno chiamato distorsione dell’immagine corporea. Anche se il partner non è collegato al passato, la percezione del proprio corpo può cambiare e le vecchie immagini possono apparire in modo esagerato come “ideali”. Ricevere supporto non è una cattiva idea.
quindi, non chiamiamolo esperto, ma se ti poni un nuovo obiettivo e lo ami, tendi a non rimanere bloccato nel passato 
Hai un’immagine in mente del tuo vecchio io? Perché questo lavoro potrebbe essere un po’ collegato alla memoria visiva.
Penso che potrebbe esserci un po’ di idealizzazione dell’ex. La nostalgia che provi potrebbe riguardare “te stesso in quel momento”; non lui o lei. Ti faresti un po’ di introspezione?