最近、体重を管理しようと努力していますが、まだ以前の状態には戻れません。見た目が元恋人を思い出させて、考えるたびにますますモチベーションを失っています。これは普通ですか？他の人もこんな風に感じていますか？
私には普通ではないように思えました。
私も減量プロセスで同じ考え方に入っていました。古い考え方を過剰に消費しないようにしなければなりません。
じゃあ、元恋人の姿と自分をなぜ比べるの？この件の中心には彼/彼女がいるの？
@yazipsildim 実際には直接それを比較して始まったわけではなく、むしろ「恋しさなのか、別の何かなのか」と考えているうちにそうなった。
@kahvebitmeden でも、消費しないことをやめることは無理だね。解決策を変えることに焦点を当てれば見つかると思いますか？
心理学には、ボディイメージの歪みと呼ばれるものがあります。恋人の過去に関係なく、自分の身体の認識が変わることがあり、以前の姿が誇張して「理想的」に見えることがあります。サポートを受けることは悪い考えではありません。
つまり、専門性とは言わないけれど、新しい目標を立ててそれを好きになれば、過去にこだわることが少なくなるんじゃないかな 
特に以前の自分に関する写真が思い浮かびますか？なぜなら、この仕事は視覚的記憶とも関係している可能性があります。
あなたが言う『恋しさ』は、実は「その時の自分」と関係があるのかもしれません。その元恋人を過度に理想化する状況があると思う。少し自分自身を振り返ってみますか？