我开始意识到我的前任对我进行了操控

我真不敢相信，真的，这两年她完全把我当作她的玩物，让我觉得一切都是我的错，但现在分开后，我脑海中的那层雾似乎散开了。但是我的内心深处仍然有一种罪恶感，我就是无法摆脱这种感觉。这样的动摇正常吗？我对一切都是这样的新发现真的让我很痛苦。