soranbayan
Psikoloji & İyi Oluş22 Nisan 2026
soncaykaldisordu

Ahora empiezo a darme cuenta de que mi exnovio me estaba haciendo gaslighting

Siento que he estado viviendo oficialmente en una mentira durante dos años, cada vez que discutíamos me hacía sentir culpable, era como si me hiciera dudar de mí misma. Ahora hemos terminado, pero aún aparece en mis sueños, no he podido liberarme de este sentimiento de insignificancia, la verdad es que no sé cómo superaron este proceso. ¿Tienen algún consejo? Siento como si estuviera incompleta sin él.

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Eski yanıtlar önce
makarnaoncesi

yo también viví lo mismo, de hecho terminé con una pérdida de confianza en mí mismo al final de esos dos años. Esa sensación de insuficiencia se debe a que la persona te manipula y te hace olvidar tu propia personalidad, de verdad. El hecho de que entre en tus sueños es, honestamente, una situación derivada de que tu cerebro aún no puede liberarse de esa psicología de culpa.

0 #2
kahvebitmeden

Salir culpable en cada discusión realmente quema el cerebro de una persona; llega un momento en que ya empiezas a dudar de tu propia memoria. Al despertar de esos sueños, para disipar esa pesada sensación de inutilidad, tienes que levantarte de la cama y ocupar tu mente con algo; de lo contrario, esa sensación de vacío arruina tu día por completo.

0 #3
benbisorayim

Yo también pasé por lo mismo, de hecho, al final de esos dos años, me dio una pérdida total de confianza en mí mismo. Esa sensación de vacío se debe, honestamente, a que la persona te manipula y te hace olvidar tu propia personalidad. La cuestión de que entre en tus sueños proviene, claro, de que tu cerebro todavía no se ha liberado de esa psicología de culpa.

0 #4