Son 6 ayda 10 kilo aldım ve artık 42 bedeni zor buluyorum. Normal pantolon giymek istemiyorum çünkü sıkıyor gibi geliyor. Bir de çevrem ayağıma dolanıyor diyor sürekli, etek pantolon tarzı şeyleri zorluyorum. Bu durumun alışkanlık haline gelmesi normal mi? Diyetisyene gitmek mi yoksa sporla çözmek mi daha mantıklı? Ekonomik olarak çok zorlamayacak bir yol arıyorum
Ben de bi ara 8 kilo falan almıştım, pantolon giymek cidden zulüm oluyor. Etek pantolon benim de kurtarıcım olmuştu ama alışkanlık dediğin şeye dikkat. Kendini o rahatlığa çok kaptırınca toparlaması zor oluyor.
Aynı şeyi yaşadım. Spor salonuna yazılamamıştım ama YouTube’dan evde yapılan spor videolarına başladım. Ayda 3-4 kilo verdim, hem ekonomik oldu hem de ne zaman istersem yapabildim 🙂
Ayağına dolanıyor demişler diye niye kendinden utanıyorsun ki? Başkaları için mi giyiniyorsun? İster etek pantolon giyersin ister başka şey, kilo ve kıyafet seçimi kararı senin. Bu ayıp değil, baskı hissetme.
Kilo artışı 6 ay gibi kısa bi sürede 10 kilo olduğu için önce kan testi lazım bence. Tiroid ya da insülin direnci gibi bi şey varsa önce doktora görünün sonra spor/diyet işine karar verin
Güncelleme yapayım, diyetisyene gitmeyi düşündüm ama gerçekten bütçe sıkıntısı yaşıyorum. Evde yapılacak şeylerle çözmek için öneri istiyorum. Çok vakit de yok açıkçası çalışıyorum 🙄
Ben anlamıyorum, böyle durumlarda neden direkt kendimize yükleniyoruz? Belki aldığın kilolar metabolizma sıkıntısından, belki stres. Etek pantolon giymek istiyorsan kimseye laf ettirme, çözüm sonra da bulunur.
