我的室友把家弄得乱七八糟，我快要疯了！

现在，你已经逃离了宿舍环境，回到了家里，但我觉得你非常想念家庭的氛围。这位室友显然不负责任，这是毫无疑问的。但是，你为什么要自己去服务他呢？把他的垃圾放到房间的正中央，把他的碗放到台面上，看看会不会有改善。回到家庭并不是解决办法，因为在你的生活中你会一直遇到这样的人。

我在学生时代遇到过这个情况。每天都在打扫卫生，而我的朋友根本不在意。然后有一天我坐下来想："如果两天不收垃圾会怎样？" 原来我把自己看得太重，总是我在维持秩序。我稍微放手了一下，一旦环境变得糟糕，大家自然而然就会采取行动。也许你没试过，但我建议你试试看。

等一下，你说你试图多次谈话，但似乎还有其他一些事情缺失。你们在第一天就厘清了家里的分工吗？还是因为你习惯了把所有负担都扛在自己身上，才导致了这种情况？想想他的角度，也许在你之前的生活中并没有这样的安排。多问问自己也好。

我认为问题的根源在于无法明确划定界限。在人际关系中，你需要建立一个双方明确分享责任的关系。也许你可以准备一个倒垃圾、洗碗的时间表。如果把这个写下来，就能减少那种敷衍了事的情况。如果你完全没有得到任何结果，那么你需要反思一下你们共同生活的和谐程度。

我意识到你这样写的时候，实际上一开始我们并没有讨论分工。我们更多的是想着“反正会沟通好”。一开始是我在做清洁，但后来好像变成了一种习惯。现在一停下来，情况就彻底乱了。我说过很多次，但说真的，和一个脾气火爆的人交流真的很难。也许试试制定一个时间表的想法会有效，我会试试看。

比如你说垃圾没有被收集。这种情况持续了多久？如果你每天都在斗争，这种情况几乎给人一种已经稳定下来的感觉。那么，他是否意识到你这么困扰？即使他没有无视这个事情，他是否可能没理解其严重性？

来，我给你一个具体的建议。拿起笔和纸，写一个每周的任务清单。写下谁负责扔垃圾，谁负责洗碗。为你们的应用程序制定明确的规则，并公开讨论。如果仍然无法解决问题，就坐下来谈一谈，告诉对方你无法继续这种室友关系。但要清楚明了地表达一切。值得你耗费自己的心理精力的事情并不多。

让这种工作负担总落在你身上是不公平的。作为女性，由于社会对“清洁是我的工作”的观念，我们总是承担着某些事情。但在一个家中，居住的两个成年人应当有平等的责任。明确强调清洁并不是你一个人的责任。如果你的朋友无法理解这一点，那就认真考虑换个地方，因为这简直是在剥削你的劳动。