我室友早上不醒，我就得自己动手了。

我也经历过同样的事情，真的是快要崩溃了。早上起来总能看到厨房一片混乱，而收拾的工作总是落在我身上。我跟他们说过，但没有任何回应，最后我们做了一个写明工作顺序的白板。写上哪天谁收拾，谁做饭之类的。虽然很简单，但真的很有用。

早上起床时，那种眩晕感真的让人感到无能为力，我理解这一点，但如果这只是一个不断的借口，人也会觉得疲惫。如果你起不来，那就比如说提前做好准备，避免一天的事情堆积成山。把这么多责任推给别人让我觉得不太尊重。

我觉得你直截了当地说清楚。"我们住在同一个地方，应该分工，我不能这样继续下去"要明确一些。作为建议，你们可以下载一个提醒起飞时间的应用程序，设置一些强制措施。总之，总是一起想出解决办法。

老实说，我觉得有点太紧张了。就是说，早上说自己不是人，有时候真的是借口，是个生物节奏的问题。也许你对自己要求太高了，事情不需要立即完成。

老实说，规律的生活不仅对家庭有好处，对个人也非常有益。心理上，如果这个负担总是压在你身上，感到疲惫是自然的。再加上缺乏同理心，情况就更困难了。在这种情况下，也许设定一个例行公事，制作一个日历可以减轻压力。此外，如果情况非常异常，可以咨询家庭治疗师。

我还想补充一点，我其实已经说过好几次了。‘我早上起床后什么也做不了，早餐后我才能整理’之类的。但是即使在这种情况下，一切都压在我身上。即使早上累，我们回家的时候也没有任何补偿。

这完全是剥削劳动啊。如果他早上说我不做，那么傍晚他会接手几个任务，这么简单。家里的秩序不能只靠一个人来维持。这不是你的清洁/卫生问题，而是共同空间应有的责任。你需要明确你自己的界限。