Я, девочки, действительно дошла до точки, когда начала ненавидеть себя. Всюду я замечательно держусь, питаюсь здорово и так далее, но как только наступает 12 ночи, как будто кто-то другой вселится в меня. Вчера ночью я проснулась и съела все, что нашла на кухне, и утром, когда вспомнила об этом, мне стало грустно, если честно. Как мне выбраться из этой ситуации, дайте мне совет, не понимаю, так ли моя воля слаба.
Ты сказал, что днём питаешься очень здорово, но, может быть, ты порции держишь очень маленькими? То есть, из-за этого тело ночью подаёт сигнал тревоги. Что ты обычно ешь на ужин, и получаешь ли ты достаточно белка и тому подобного?
если ты встаешь с кровати и идешь на кухню, это, по моему, не вопрос воли, это может быть реально инсулинорезистентность или что-то в этом роде. Я думаю, стоит проверить свои анализы крови, потому что просыпаться с таким аппетитом в это время довольно странно, это скорее кризис голода.