Come affrontate quella dolce crisi che arriva a mezzanotte?

Non riesco davvero a fermarmi, tutto va bene durante il giorno, dico che sono a dieta, ma quando arriva mezzanotte, sembra che un'altra persona esca dentro di me. Ieri sera ho finito un intero pacco di biscotti in un sol colpo e quando mi sono svegliato questa mattina e ho visto il pacco, mi sono veramente odiato. Non so se sia fame emotiva o cosa, ma davvero la mia psicologia sta cominciando a crollare. C'è qualcuno tra voi che ha trovato un modo per affrontare questo?