初めて婦人科に行く予定ですが、すごく恥ずかしいです。

いや、友達、来週予約があるんだけど、もうすでにストレスでいっぱいだよ。実は今まで行ったことがなくて、何が行われるのか、どう振る舞えばいいのか全然わからない。検査されるとか言われたらどうしようって、ほんとに恥ずかしくて、医者の前にあんな風に立つのが苦手なんだ。あなたたちの中で私と同じような人いる？この恐怖をどうやって克服したのか、アドバイスをくれない？