Я впервые провел ночь с кем-то, и, честно говоря, это было не так, как я ожидал. Я чувствую себя плохо как физически, так и психологически, постоянно думаю, не сделал ли я что-то не так. Это нормально, или мне стоит разобраться с этими чувствами? Вы тоже испытывали что-то подобное?
Когда у меня это случилось в первый раз, я тоже чувствовал себя ужасно; ты как будто ожидаешь чего-то, но это чувство никогда не приходит. Я думаю, что это нормально, я слышал много таких историй, особенно о первых разах. Я думаю, что это может быть связано с тем, что все называют "химией".
Я тоже в первый раз очень глубоко упал психологически. Я вошел в режим «Я сделал что-то не так, я не справился», но потом понял, что это больше связано с ожиданиями. Что ты ожидал, что заставило тебя так плохо себя чувствовать? Подумай об этом, возможно, ты сможешь найти какое-то решение 🤦♀️
Я думаю, что ты плохо себя чувствуешь также из-за того, что сам себе придумываешь. Я говорю открыто, если в первом опыте ты чувствуешь себя плохо как физически, так и психологически, возможно, ты слишком сильно нагружал эти моменты? То есть, возможно, ты не смог наладить контакт с другим человеком?
На самом деле, это распространенная ситуация. Физический дискомфорт чаще всего связан с недостатком опыта, тогда как психологическая сторона полностью зависит от ожиданий. Если ты постоянно думаешь: "Неужели что-то не так?", то можешь даже рассмотреть возможность обратиться за терапевтической поддержкой. Психологи могут очень помочь в этой адаптации.
Должен сказать, что на мой любимый не было никакого давления, наоборот, он был очень понимающим. Но я все равно не могу понять себя, как будто не могу встать на свое место. Не знаю, была ли у меня высокая ожидаемость или я просто преувеличиваю. Физическая боль была очень незначительной, но в психологическом плане я застрял.
Ты сказал, что боли было очень мало, но давай так спрошу: в тот момент, когда ты почувствовал себя плохо, вы поговорили об этих чувствах с партнером? Потому что, возможно, если вы поделитесь этим и откроете свои мысли, станет легче.
На мой взгляд, главная проблема здесь заключается в том, что ты слишком много что-то выдумываешь в своей голове. Не хватает ли у тебя согласия с партнером? Может быть, ты даже не хочешь признавать себе что-то о нём?
