Las últimas semanas me sentía realmente saturado por las redes sociales, todo me parecía falso o tóxico. Tomé la decisión instantánea de pausar mi Instagram. Realmente me he sentido más tranquilo y en paz estos últimos días, pero por otro lado, hay una presión dentro de mí que dice ‘debería volver a abrirlo’. ¿Creen que se puede vivir sin redes sociales?
Yo también hice lo mismo el verano pasado, congelé mi Instagram durante 2 meses. Al principio me sentí muy aliviado, pero luego sentí que estaba desconectado de mi grupo de amigos. Por ejemplo, hubo un evento, todos compartieron, y yo era el único que estaba fuera como un extraterrestre. ¿Cómo te sientes tú al respecto?
He notado en investigaciones sobre las redes sociales que su uso constante aumenta la ansiedad y desconecta a la persona de la realidad. Pero congelar por completo también puede debilitar los lazos con el mundo exterior. Quizás podrías intentar mantener un equilibrio con un uso más consciente, por ejemplo, estableciendo un límite de tiempo.
Creo que están exagerando mucho con el tema de las redes sociales. Al fin y al cabo, Instagram es solo una herramienta, es decir, su toxicidad depende de cómo se use. Ahora lo has congelado, pero dentro de un mes volverás a abrirlo y sentirás lo mismo, porque el problema no está en eso, ¿quizás está en tus expectativas?
También quiero agregar que parece que hay un poco de FOMO involucrado. Por ejemplo, un amigo mío estaba de vacaciones y sentí una extraña falta por no poder ver sus historias. Pero si abro, parece que voy a retroceder.
Hija, creo que estás pensando demasiado en esto. Si yo tuviera una hija, le diría una vez que, si las personas que sigues te hacen infeliz, o las borras o te alejas de ellas. Se puede vivir sin Instagram, no perderás nada, pero lo importante es que aclares tu mente. ¿Vas a abrirlo, no vas a abrirlo? Eso es lo que realmente importa.