Negli ultimi settimane, mi sentivo davvero stressato sui social media, tutto sembrava falso o tossico. Con un colpo di testa, ho disattivato Instagram. Negli ultimi giorni mi sento davvero più tranquillo e sereno, ma allo stesso tempo ho una pressione interna che mi dice: “dovrei riaprirlo”. Secondo voi si può vivere senza social media?
Anch’io ho fatto la stessa cosa la scorsa estate, ho messo in pausa Instagram per circa 2 mesi. All’inizio mi sono sentito molto liberato, ma poi ho iniziato a sentire di essere scollegato dal gruppo di amici. Ad esempio, c’è stata un’evento, tutti hanno condiviso, e io ero l’unico come un alieno fuori. E tu, come ti senti riguardo a questo?
Nelle ricerche relative ai social media ho notato una cosa: l’uso costante aumenta sia l’ansia che scollega la persona dalla realtà. Ma congelare completamente l’uso può indebolire i legami con il mondo esterno. Forse puoi provare a mantenere un equilibrio con un uso più consapevole, ad esempio impostando un limite di tempo.
Credo che stiate esagerando con questa faccenda dei social media. In fin dei conti, Instagram è solo uno strumento, il che significa che il suo lato tossico dipende da come viene utilizzato. Adesso hai disattivato il tuo account, ma tra un mese lo riaprirai e tornerai agli stessi sentimenti, perché il problema non è tanto questo, forse sono le tue aspettative?
Aggiungo anche che sembra ci sia un po’ di FOMO dentro. Ad esempio, un mio amico era in vacanza e mi sono sentito strano per non aver visto le sue storie. Ma se apro, sembra che tornerò indietro.
Ragazza, penso che tu stia pensando troppo a questa questione. Se fosse mia figlia, direi una volta sola che, se le persone che segui ti rendono infelice, o le elimini o ti allontani da loro. Si può vivere anche senza Instagram, non perdi nulla, ma la cosa importante è che tu faccia chiarezza dentro di te. Lo aprirai o non lo aprirai? Questo è ciò che conta.