Nas últimas semanas, eu estava realmente me sentindo mal nas redes sociais, tudo parecia falso ou tóxico. Com uma decisão repentina, eu pausei meu Instagram. Nos últimos dias, realmente me senti mais calmo e em paz, mas por outro lado, sinto uma pressão interna de que deveria “reativar”. Na sua opinião, dá para viver sem redes sociais?
Eu também fiz a mesma coisa no último verão, deixei o Instagram congelado por cerca de 2 meses. No começo, me senti muito leve, mas depois percebi que estava desconectado do meu grupo de amigos. Por exemplo, teve um evento, todo mundo postou, e eu fui o único que parecia um alienígena por fora. E você, como se sente em relação a isso?
Em pesquisas relacionadas às redes sociais, percebi algo: o uso constante aumenta a ansiedade e desconecta a pessoa da realidade. Mas congelar completamente também pode enfraquecer os laços com o mundo exterior. Talvez você possa tentar manter um equilíbrio com um uso mais consciente, como estabelecendo um limite de tempo.
Acho que vocês estão exagerando essa questão das redes sociais. No final, o Instagram é apenas uma ferramenta, ou seja, a toxicidade depende da maneira como é utilizado. Agora você congelou, mas em um mês vai abrir de novo e terá as mesmas sensações, porque o problema não está nele, talvez esteja nas suas expectativas?
Deixe-me adicionar que parece que há um pouco de FOMO (medo de perder algo) na história. Por exemplo, um amigo meu estava de férias e eu me senti estranhamente incompleto por não ter visto os stories dele. Mas, se eu abrir, parece que vou voltar ao começo.
Filha, acho que você está pensando demais sobre isso. Se fosse minha filha, eu diria uma vez que, se as pessoas que você está seguindo te deixam infeliz, ou você as exclui ou apenas se afasta. Dá para viver sem Instagram, você não perde nada, mas o principal é você se esclarecer. Você vai abrir, ou não vai abrir? Isso é o que importa.