J'ai pris un rendez-vous chez le gynécologue, je ne peux pas dormir

Salut les filles, j'ai pris un rendez-vous pour ma première consultation en gynécologie la semaine prochaine, mais je ne peux franchement pas dormir à cause du stress, je n'y suis jamais allée auparavant. J'ai quelques préoccupations particulières, mais je ne sais pas comment les expliquer au médecin, je ne sais vraiment pas quoi dire, j'ai très honte en fait. Je me ronge les ongles en pensant à si ça va faire mal pendant l'examen. Donnez-moi un avis, s'il vous plaît, est-ce que c'est vraiment quelque chose d'aussi effrayant?