体重を減らすためのモチベーションが見つからない

いや、それは目と目が合うっていう言い回しは本当に意味がわからない。どういう関係があるの？

私も長い間同じループにいましたが、栄養士と一緒に始めたことで、生活が整いました。外部のプレッシャーもあまり気にしなくなりました。

1週間後にやめると言ってたけど、それならかなり厳しいダイエットをしてるの？

@yazipsildim ええ、少し多く切りすぎているかもしれません。空腹になっている気がします😬

@kahvebitmeden 誰も栄養士に行けるわけではないから、こんな一般化はしないでください。

あなたのダイエットは自分に合っていないかもしれません。栄養士に相談して、日々のカロリーとマクロニutrientsの必要量を知ることが、あなたの役に立ちます。高いストレスで始めないでください。より持続可能になります。