Я хочу постоянно худеть, но никак не могу продолжать. Каждый день начинаю новую диету, но через неделю срываюсь. У моей семьи есть давление на этот счет, и я жду от них хоть немного мотивации. Что мне делать?
да, это выражение "встреча глазами" очень глупо, при чем тут это?
Я тоже долго находился в том же круге, начал работать с диетологом, и порядок наладился. Я стал меньше беспокоиться о внешнем давлении.
Ты сказал, что бросаешь через неделю, значит, ты придерживаешься очень строгой диеты?
@yazipsildim да, я немного слишком много обрезаю, кажется, что я голодаю 😬
@kahvebitmeden не все могут пойти к диетологу. Не делайте такие обобщения.
Ваши диеты могут вам не подойти. Поход к диетологу, чтобы узнать вашу ежедневную калорийность и макроэлементы, облегчит вашу задачу. Не начинайте с высоким уровнем стресса, так будет более устойчиво.
