He perdido 20 kilos en 6 meses, pero no puedo acostumbrarme a mí misma. Antes me gustaban mis curvas, ahora estoy delgada, pero mi confianza ha caído de una manera extraña. ¿Es esto normal? ¿O estoy pensando demasiado?
Yo también pasé por lo mismo. Perdí 18 kilos y al principio me sentía muy extraño. Miraba mi ropa vieja y me preguntaba '¿soy yo?'. Pero a medida que empecé a hacer ejercicio, me sentí más firme; tal vez si encuentras un pasatiempo activo, tú también te recuperes.
La verdad, en una situación así, sería bueno hablar con un psicólogo. Puede ser algo como un problema de percepción corporal. 20 kilos es un cambio serio, así que hay que trabajar siendo consciente de tus movimientos. Te recomiendo que consultes a un especialista.
¿Entonces perdiste peso haciendo ejercicio o solo con dieta? Porque si solo hiciste dieta, podrías haber perdido masa muscular. Esta situación te haría sentir débil y mal.
Creo que también deberías cuestionar cómo te sentías antes de perder peso. Ahora estás infeliz, pero ¿cuánto te agradaba tu versión con sobrepeso? Si no es el cuerpo ideal, podría ser amor o solo consuelo. 🤷♀️
Gracias por los comentarios. De hecho, hice la dieta consultando a un dietista y apoyé el ejercicio con caminatas. Me dijeron que no hubo pérdida de músculo. Pero aún así, siento que alguien muy delgado me resulta extraño.
¿Tu pareja, familia o amigos te han dicho algo mientras perdías peso? Porque en nuestra sociedad generalmente dicen "¡qué bien te ves!" o "te veías linda con unos kilos de más". Quizás esas palabras de tu entorno te están afectando 🤷♀️
Después de un gran cambio de peso, se puede experimentar una situación conocida como 'disformia corporal'. La imagen en el espejo puede parecerte extraña y con el tiempo puede ser necesario adaptarse. Recibir apoyo en este aspecto puede ser beneficioso, ya que a medida que disminuye la autoestima, también puedes tener dificultades en la vida social.
Perder mucho peso no siempre tiene un buen resultado para todos. Dices que nuestra hija era segura de sí misma cuando estaba pasada de peso, ¿entonces por qué perdiste peso? Creo que al intentar escapar de la presión social, perdiste tu amor propio y por eso te sientes infeliz 😳
