昨晚我从超市走回家，天已经黑了，但街上还是很热闹。我注意到身后有一个男人一直在和我保持同样的距离跟着我。我改变了路线，他也跟着转；我加快了步伐，他也加快了。我试着想，也许这完全是个巧合，但直到我到家我都因为那种紧张感而很难放松。你们认为在这种事情上我们是立即惊慌，还是说我们确实应该小心一些？
Со мной тоже было что-то подобное, я так сильно испугался, что просто побежал домой. Но потом увидел, что этот человек живет в том же доме. Иногда люди могут следовать тому же маршруту по другим причинам.
В такой ситуации самым разумным будет направиться к главным дорогам и, если возможно, пройтись по зоне с камерами. Также, когда делаешь вид, что разговариваешь по телефону, обычно становится легче.
Возможно, для человека это было вполне безобидно. Может быть, он просто вышел из магазина и идет в одном направлении, но не осознает, что напугал тебя. Но, конечно, его ускорение было немного странным, не знаю.
Возможно, он тебя знает, но стесняется поговорить? Как это часто бывает в сериалах, дураки, которые не могут найти повод, чтобы сказать “привет”. Странно, но может быть.
Оставим городские легенды в стороне. В таких ситуациях важно обеспечить личную безопасность. Если преследование продолжается на одинаковом расстоянии, связь с полицией и, если необходимо, обращение за помощью к окружающим — это хороший шаг. Это ощущается как нечто большее, чем случайность.
Когда ты возвращаешься с улицы и слышишь постоянный звук шагов за собой, это накладывает совершенно другой стресс. Ты видишь кого-то глазами, но твой разум автоматически придумывает миллион сценариев 
Наш друг как-то сказал: ‘Немного задержись на дороге, делай вид, что что-то достаёшь из кармана, если продолжит задерживаться, то точно с неправильными намерениями!’ Честно, это показалось мне разумным 
Спасибо за комментарии, добавлю вот что: На самом деле, ничего не слышно было или ничего, что можно было бы рассматривать как прямое преследование. Но это уже второй раз, когда со мной происходит подобное на одной и той же улице, поэтому я почувствовал сильное беспокойство.
Но, например, ты говоришь, что уже два раза подряд по одной и той же улице, возможно, там кто-то тебя наблюдает осознанно? Может быть, он смотрит не только на твою прогулку домой. Я думаю, лучше больше не использовать этот маршрут.