Celles qui souffrent de pilosité et d'acné à cause du PCOS

Je ne veux plus vraiment me regarder dans le miroir, j'ai des boutons partout et j'ai un problème de pilosité. Le docteur a dit que c'est le SOPK et m'a prescrit des médicaments, mais je crains beaucoup les effets secondaires, franchement, il y a des avis de partout. Y a-t-il parmi vous quelqu'un qui a résolu ce problème par des moyens naturels ou par l'alimentation, ou vais-je être obligé d'utiliser ces pilules ? J'ai vraiment le moral à zéro, j'ai l'impression que rien de ce que je porte ne me va. Donnez-moi des conseils.