chi ha la pcoc e deve affrontare peluria e brufoli

Non voglio più guardarmi allo specchio, ho brufoli ovunque e sto avendo problemi di peluria. Il dottore ha detto che è PCOS e mi ha prescritto dei farmaci, ma ho davvero paura degli effetti collaterali. Ogni persona ha un'opinione diversa al riguardo. C'è qualcuno di voi che ha risolto questa situazione in modo naturale o attraverso l'alimentazione, o dovrò usare necessariamente quelle pillole? La mia psicologia è veramente danneggiata, mi sembra che qualunque cosa indossi non stia bene. Per favore, date un consiglio.