PCOSで毛深さやニキビに悩んでいる人たち

もう鏡を見たくありません。体中にニキビができて、体毛の問題も抱えています。医者は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）だと言って、薬を出してくれましたが、副作用がとても怖いです。正直なところ、いろんな意見があってどうしたらいいかわかりません。自然な方法や食事でこの問題を解決した人はいますか？それとも、仕方なくその薬を使わなければならないのでしょうか？本当に心理的に追い詰められています。何を着ても似合わない気がして、アドバイスをください。