Tentei ir ao psicólogo, mas minha mãe achou desnecessário

A mesma coisa aconteceu comigo, minha mãe também estava sempre dizendo 'no nosso tempo não havia essas coisas'. No começo, eu me sentia afetada, mas conversando com meu psicólogo percebi que essa é a perspectiva deles, não a minha. Minhas preocupações realmente diminuíram, então continuei 🤦‍♀️

Eu também fui ao psicólogo por causa da ansiedade e percebi que não há nada mais cansativo do que tentar explicar esse processo para pessoas em casa que não entendem. Naquela época, eu estava até mais tranquilo no trabalho. Eu tinha prometido a mim mesmo que, se os outros não entendessem, não importava.

Na verdade, sua mãe pode não estar errada. Por exemplo, se for um processo temporário, seria melhor você lidar consigo mesmo e resolver isso? Você não consegue pensar em outras coisas em vez de imediatamente destinar um orçamento para cada problema? Às vezes, os psicólogos exageram, na minha opinião.

Se o transtorno de ansiedade está causando inquietação constante e afetando as atividades do dia a dia, procurar apoio profissional já é recomendado. Mas se a pressão financeira está aumentando a carga, você também pode pesquisar instituições que oferecem suporte gratuito ou com preços mais acessíveis. A continuidade é importante durante esse processo.

Tem uma situação assim, não quero deixar a terapia de lado por causa da pressão da minha mãe, mas ao reservar um orçamento do meu salário, às vezes preciso abrir mão de outras coisas, e isso é um pouco difícil. Não conheço lugares gratuitos, será que realmente existe algum assim?

Acho que ela tem uma certa sensibilidade em relação ao dinheiro aqui. Por exemplo, quanto você gasta do seu salário? Ela pode pensar que você está gastando demais e chamar isso de 'desnecessário'. Ou será que ela é contra questões psicológicas? É importante diferenciar isso.

Para ser sincero, eu entendo sua mãe. Olha, esse tipo de coisa pode se tornar um hábito para nós. Não deve haver esse negócio de procurar a solução fora em cada problema. Se você confiasse em si mesmo e parasse para pensar um pouco mais, talvez a solução esteja com você 🫢

Ir ao psicólogo agora é quase tão normal quanto ir ao dentista. É natural que seja um assunto que te preocupa, mas se você também consegue ver o efeito que isso tem sobre você do lado de fora, faz sentido continuar. Porque muitas pessoas subestimam essa questão da ansiedade e acabam piorando a situação.