Wie kann ich meine Familie überzeugen, dass ich zum Psychologen gehen möchte?

Ich war auch wie du in der Menge sehr gereizt, ich hatte sogar Angst, nicht atmen zu können. Ich bin zu einem Psychologen gegangen, bei mir wurde soziale Angst festgestellt. Ich schwöre dir, je mehr Therapie ich hatte, desto besser wurde es ein bisschen. Sag deiner Familie, dass es sich jetzt fast körperlich anfühlt, vielleicht nehmen sie es dann ernster.

Wenn man in eine Menschenmenge geht, fühlt es sich an, als würde das Herz gleich platzen, als ob jeder einen anstarrt. Es ist ein sehr unangenehmes Gefühl; ich verstehe dich gut. Erzähl deiner Familie, dass du ein Gefühl hast, als ob dir ständig der Magen wehtut. Vielleicht wird es dann einfacher.

Ehrlich gesagt sind Familien bei diesen Themen immer ein bisschen skeptisch. An deiner Stelle würde ich darauf achten, ob du das alleine bewältigen kannst. Das, was sie Psychologie nennen, wird manchmal völlig übertrieben. Lenke deine Aufmerksamkeit ein wenig auf andere Dinge, es wird bestimmt besser.

Übermäßiger Stress in überfüllten Umgebungen kann auf soziale Angststörungen hinweisen. Psychotherapien werden besonders in solchen Situationen häufig eingesetzt und sind sehr wirksam. Wenn du deiner Familie nahelegst, dass der Psychologe wie ein Arzt arbeitet und nicht einmal Medikamente verschreibt, werden sie vielleicht verständnisvoller sein.

Danke für die Antworten. Momentan fühlt es sich an, als hätte ich noch mehr Fragen. Wenn ich in einer Menge panikartig werde, fühlt es sich an, als würde ich gleich ohnmächtig werden und fallen. Und meine Familie sagt dann, bete zu Gott und so weiter, und das war's. Diese Perspektiven zu durchbrechen ist so schwer.

Es ist schwierig, es den Familien zu erklären, aber es ist auch nicht so selten. Letztendlich gehst du wegen Halsschmerzen zum Arzt, das ist ähnlich. Versuche zu erklären, dass es nicht schlecht ist zu beten, aber dass Hilfe in Anspruch zu nehmen auch eine Option ist, die Allah dir anbietet.

Hier gibt's noch etwas anderes. So ein bisschen wie eine Familienangelegenheit. Du sagst, sie stehen dem nicht so positiv gegenüber, aber warum sollten sie so denken? Vielleicht haben sie Angst davor, was sie dem Psychologen erzählen werden.