He estado muy ansioso y tenso durante mucho tiempo, especialmente al estar en multitudes. Estoy pensando en ir al psicólogo porque cada vez me siento menos capaz de manejarlo, pero mi familia no ve esto con buenos ojos. ¿Realmente puedo encontrar una solución y cómo se le puede explicar esto a la familia? Este proceso me hace sentir solo.
Yo también me sentía muy agobiado en las multitudes, incluso tenía miedo de no poder respirar. Fui a un psicólogo y me diagnosticaron con ansiedad social. Te juro que a medida que recibía terapia, mejoraba un poco. Dile a tu familia que esto ya se siente como algo físico, tal vez así te tomen más en serio.
Cuando te metes en la multitud, parece que el corazón te va a estallar, como si todos te estuvieran mirando. Es un sentimiento muy difícil, te entiendo muy bien. Dile a tu familia que sientes una preocupación como si siempre tuvieses dolor de estómago, puede que así sea más fácil.
La verdad es que las familias siempre son un poco escépticas sobre estos temas. Si fuera yo, me fijaría en si puede resolverlo por sí mismo. Lo que llaman psicología a veces se exagera completamente. Da un poco de atención a otras cosas, seguro que pasará.
El estrés excesivo en entornos concurridos puede indicar un trastorno de ansiedad social. Las psicoterapias se utilizan con frecuencia para este tipo de situaciones y son bastante efectivas. Si les destacas que tu psicólogo trabaja como un médico y ni siquiera prescribe medicamentos, tal vez sean más comprensivos.
Gracias por las respuestas. En este momento, parece que estoy en una situación a la que he preguntado más. Cuando me pongo nervioso en una multitud, siento como si fuera a desmayarme, como si fuera a caer al suelo. Además, mi familia dice cosas como "reza a Dios" y pasa de largo. Romper estas perspectivas es tan difícil.
Explicar a las familias es difícil, pero no es algo tan raro. Al fin y al cabo, vas al médico por un dolor de garganta, esto es una situación similar. Intenta explicar que orar no está mal, pero que buscar ayuda también es una opción que Dios ha brindado.
Aquí hay otra cosa, como un asunto familiar. Dices que no son muy receptivos, pero ¿por qué podrían pensar así? Tal vez tengan miedo de lo que contarán en la sesión con el psicólogo.
