Должен ли я рассказать своему психологу о встрече с бывшим?

Я говорю такие вещи прямо, терапия ведь не место для обсуждения этих вопросов? Лучше расскажи и отпусти, чем держать это в голове.

Так что же именно в этом столкновении так тебя раздражает? Это что-то эмоциональное или ты просто не знаешь, как себя вести?

@cokdaseyapma Похоже, я не хотел встречаться и это было странно, когда это произошло неожиданно. Но я все еще не могу точно ничего сказать 😬

@makarnaoncesi это не так просто, в терапии важно выбирать, о чем говорить, в конце концов, не все говорится напрямую.

возможно, стоит сосредоточиться на этом чувстве дискомфорта, реакция, которую ты проявляешь к своему бывшему, может быть важнее, чем сам бывший. в терапии ты уже занимаешься такими столкновениями.

Почему ты сказал "очень личная деталь", когда открывал тему? Ты кажешься обеспокоенным, но одновременно думаешь, что это не важно. Это противоречие само по себе похоже на материал для терапии.

На самом деле в терапии главная проблема заключается в понимании твоей реакции на события. То, что эта встреча оказала на тебя такое сильное влияние, стоит обсудить, но не обязательно делиться всеми деталями.

Я расскажу прямо. Если не скажу, это будет только расти внутри 🙃

Почему я все еще удивляюсь, что ты не понимаешь, что именно чувствуешь. Попробуй еще раз обдумать свои чувства в тот момент, возможно, независимо от того, нужно ли это рассказывать или нет, сначала этот аспект нужно прояснить.