我应该告诉我的心理医生我和前任的遭遇吗？

我直接说这些东西，治疗不就是谈论这些的地方吗？与其在脑子里转来转去，不如说出来。

那么，这场对抗到底为什么让你如此不安呢？是情感方面的原因，还是你不知道该如何表现？

@cokdaseyapma 我觉得我既不想见面，又因为突然的事情感到奇怪。不过我还是不能明确说什么 😬

@makarnaoncesi 这可没那么简单，毕竟在治疗中选择谈论什么也是很重要的，不是什么话都能直接说的。

也许你应该专注于这种不适的感觉，可能比起前任，最重要的还是你对他的反应。在治疗中，你本来就会进行这样的面对面交流。

你在提到这个话题时为什么说是“非常个人的细节”？似乎你感到不安，但又觉得这没什么大不了的。这种矛盾本身就像是治疗材料一样值得讨论。

实际上，在治疗中主要问题是理解你对事件的反应。这次碰面对你有如此大的影响值得一提，但并不是说你必须提供所有的细节。

我会直接告诉你。如果我心里不说出来，它只会变得更严重。🙃

我很好奇你为什么还是不能完全理解自己的感受。试着重新思考那时的情感，也许不论是要不要表达，首先需要理清这一部分。