فقدت ثقتي بنفسي رسميًا، ماذا حدث لي؟

يا بنات، في الآونة الأخيرة أشعر بعدم الراحة الذي لا ينتهي في داخلي، كنت في السابق واثقة جداً من نفسي، لكن الآن عندما أنظر في المرآة لا أستطيع التعرف على نفسي حقًا. صديقي ينتقد كل حركة أقدم عليها، وعندما أقول شيئًا فإنه يقول "أنت تبالغين"، لذا بدأت أشك في نفسي. أشعر بقلق مستمر، وكأن قلبي مشدود، يبدو أن هناك شيء خاطئ لكن لا أستطيع تحديده. لا أدري إذا كان يجب أن أذهب إلى العلاج للتخلص من هذه الحالة، أو إذا كنت فقط أمر بفترة مؤقتة، هل هناك أحد بينكم يشعر بهذا الشعور؟