Ich habe mein Selbstvertrauen verloren, was ist mit mir passiert?

Mädchen, ich habe in letzter Zeit ein unaufhörliches Unwohlsein in mir. Früher war ich sehr selbstbewusst, aber jetzt kann ich mich im Spiegel kaum erkennen. Mein Freund kritisiert ständig jede meiner Bewegungen; wenn ich etwas sage, sagt er sofort, dass ich übertreibe. Ich habe angefangen, an mir selbst zu zweifeln. Es ist immer ein Zustand der Angst, als würde mein Herz zusammenziehen, weil irgendetwas nicht stimmt, aber ich kann den Grund nicht benennen. Ich frage mich, ob ich zur Therapie gehen sollte, um aus dieser Situation herauszukommen, oder ob ich einfach nur eine Phase durchmache. Fühlt sich jemand von euch vielleicht auch so?