Ho perso completamente fiducia in me stesso, che mi sta succedendo?

Ragazze, ultimamente ho una sensazione di inquietudine che non sembra finire mai. Una volta ero una persona molto sicura di me, ma adesso, guardandomi allo specchio, non riesco nemmeno a riconoscermi. Il mio ragazzo critica continuamente ogni mia mossa; quando dico qualcosa, lui subito dice "stai esagerando" e così ho iniziato a dubitare di me stessa. Ho sempre ansia, il cuore mi si stringe come se ci fosse qualcosa che non va, ma non riesco a nominarlo. Non so se dovrei andare in terapia per liberarmi di questa situazione o se è solo un periodo passeggero. C'è qualcuno tra voi che si sente allo stesso modo?