Oficialmente perdi a confiança em mim, o que aconteceu comigo assim?

Meninas, ultimamente estou sentindo uma inquietação interminável dentro de mim. Eu costumava ser uma pessoa muito confiante, mas agora, quando olho no espelho, mal consigo me reconhecer. Meu namorado critica constantemente cada movimento que faço; quando falo algo, ele logo diz que estou exagerando. Estou começando a duvidar de mim mesma. Estou sempre ansiosa, meu coração aperta como se algo estivesse errado, mas não consigo nomear o que é. Não sei se devo procurar terapia para me livrar dessa situação ou se estou apenas passando por uma fase. Alguém mais sente isso?