我真的失去了自信，怎么会变成这样

最近我心中总有一种无法消除的不安，以前我是个非常自信的人，但现在照镜子时真觉得自己不认识自己。我的男朋友总是批评我每一个举动，我说了一句话，他立即反驳说我太夸张了，我开始对自己产生怀疑。总是一种焦虑的状态，心里压抑得像是有什么不对劲，但我不知道怎么形容。我真不知道是该去看心理医生，还是我只是经历了一段时间的低迷，难道你们中有人也有这样的感觉吗？